Archiv des Autors: admin

Immer mehr Gesundesser in unseren Kreisen! Mittlerweile schlagen bereits Ärzte Alarm. In Europa gibt es immer mehr Menschen in der Bevölkerung, die sich mit zu übertriebener gesunder Ernährung schädigen. Es wird ein neues Krankheitsbild definiert – „krankhaftes Gesundessen“. Der Fachbegriff … Weiterlesen →

Sie zu erreichen ist das Ziel vieler Menschen: Die berühmt-berüchtigte Idealfigur scheint ein Schlüssel zum Glück, zum Erfolg und auch sonst zu allem erdenklich Positiven. Doch dabei vergisst man allzu schnell, dass die Idealfigur meist nur ein Traum ist, wir … Weiterlesen →

Preiswert kochen und trotzdem genial lecker? Genau das ist viel einfacher, als viele Menschen glauben. Was früher als Arme-Leute-Küche von oben herab belächelt wurde, ist heute ein wichtiger Trend beim Kochen. Günstig Kochen gehört heute schon fast zum guten Ton, … Weiterlesen →

Der Herbst deckt uns ein letztes Mal die Tafel vor dem Winter, in dem außer ein paar Kohlsorten fast nichts wächst. Schmackhaftes Obst und Gemüse wird uns im Herbst von der Natur noch einmal geschenkt, um den Esstisch zu bereichern … Weiterlesen →

Zu den Schönheitsidealen in unserer Gesellschaft zählt nach wie vor eine schlanke Figur, je dünner desto attraktiver. Ob in der Modewelt oder in der Werbung Menschen mit den perfekten Maßen gelten als erfolgreich und beliebt. In den Wintermonaten lässt sich … Weiterlesen →

Rund die Hälfte aller Menschen in den wohlhabenden Industriestaaten ist übergewichtig. Gleichzeitig ist das Schlankheitsideal weit verbreitet und Übergewicht gilt als ästhetisch unschön. Viele Menschen bemühen sich daher dauerhaft abzunehmen. Sie möchten besser aussehen, zufriedener mit ihrem Leben und sich … Weiterlesen →

Viele Diäten eignen sich für Berufstätige nicht besonders gut oder die Fastenkur müsste in den Urlaub verlegt werden. Beispielsweise das äußerst gesunde und effektive Heilfasten ist während einer Arbeitsphase fast überhaupt nicht durchzuhalten. Auch Nulldiäten, die sowieso nur für sehr … Weiterlesen →

Die Ernährung spielt beim Muskelaufbau eine große Rolle, der Körper braucht Eiweiß, Kohlehydrate und Wasser. Dabei darf man aber nicht vergessen das Ballaststoffe, Vitamine, Mineralien und Fett auch nicht fehlen dürfen. Jeder benötigt eine andere Menge an Kalorien, je nach … Weiterlesen →

Mittlerweile kennt sie jeder, die kleinen, aus Japan, stammenden Reishäppchen genannt Sushi. Richtige Kenner sprechen allerdings nicht einfach von Sushi. Man unterscheidet- je nach Zubereitungsart- zwischen Nigiri-, Maki- und Temaki Sushi. Nigiri-Sushi besteht aus einem mit den Händen geformten Häppchen … Weiterlesen →

Wer sich einmal entschlossen hat, den lästigen Pfunden den Kampf anzusagen, kann es meist nicht abwarten, Erfolge zu sehen. Crashdiäten versprechen “Zehn Pfund in zehn Tagen” oder “Abnehmen über Nacht”. Von solchen Parolen sollte man sich nicht blenden lassen. Zu … Weiterlesen →